Buongiorno y feliz lunes! Para muchas personas un día estresante, empezando la semana con muchas cosas para enfrentar y organizar, así que hablemos de estrés. Aquí algunos datos contundentes: – **Enfermedades cardiovasculares**: Un estudio del Journal of the American College of Cardiology encontró un 27% …
¿Por qué está tan de moda el masaje facial? y la guasha y los rodillos? ¿Es la piedra mágica? NO el masaje facial es algo tan antiguo como atemporal, muchas de las técnicas que vemos por las redes tienen sus bases en tradiciones ancestrales como …
hace algo como poco más de año y medio empecé un cambio de calzado juntos con más entreno y cuidado para mis pies a raíz de dolores en dedos y pies, Aparte de resolver estos dolores y aportarme muchísimos beneficios físicos, este cambio me ha removido muchísimo a …
el gran clásico para iniciarse, bien de precio y de las primeras opciones que te salen online cuando empiezas a buscar info sobre el tema. Al ser en un rango de precio entre 30-50€ según la oferta que encuentres se ven cada vez más por allí Yo …
Confieso: ¡mi método exclusivo no lo he inventado yo! ¡Yo no he inventado nada! Pero si, he aprendido y sigo haciendolo. Cada día desde mi práctica y mi experiencia, en la camilla, en la esterilla, y en la vida también, hago mío el conocimiento colectivo …
Hace unos años cuando empecé a trabajar por mi cuenta empecé dando clases de yoga donde sea, centros, gimnasios y otros lugares que eran emprendimientos de otras personas… Pensaba que estaba emprendiendo mi actividad, pero enseguida me di cuenta que estaba otra vez trabajando para …
¿Por qué irse de retiro de yoga un fin de semana? va a ser muy intenso físicamente? tengo suficiente nivel? no practico yoga regularmente, podré? no suelo viajar sola/o….estaré cómoda/o? Yo también me he puesto estas preguntas antes de irme a mi primer retiro y …
Hoy te quiero hablar de las dudas y preguntas más frecuentes sobre el masaje facial con gua sha. para tener mejor idea de lo que se espera y que se pregunta alguien que se compra una guasha por primera vez y que piensa hacer con ella, he …
Acabo de volver de unos días de vacaciones con mis padres por la provenza francesa, he vuelto muy recargada y relajada. No veía a mi madre en persona desde Navidad y, en cuanto me vio me preguntò: «que te has hecho en la cara!???!» Claro …
Significa adoptar un enfoque integrativo hacia el cuidado de la piel utilizando técnicas respetuosas que ayudan y potencian sus propias funciones naturales y su capacidad de eliminar toxinas e impurezas, de autoregenerarse y su función protectora; tenemos muchas técnicas a disposición hoy en día, algunas …