Preguntas Frecuentes - aquí te respondo:

¿No sé si soy lo suficientemente flexible para el yoga?

• • ¡La flexibilidad se desarrolla con la práctica! Tanto en clases grupales como privadas, adaptamos las posturas a cada persona.
  • En las privadas, puedo personalizar aún más la práctica para ti.

¿Necesito experiencia previa?

• • ¡No es necesario! Ofrezco clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
  • Tanto en grupo como en privado, te guiaré paso a paso.

¿Y si tengo alguna lesión?

• • Siempre infórmame sobre cualquier lesión. En clases privadas puedo adaptar cada postura a tus limitaciones.
  • En las grupales, te daré opciones para que puedas modificar las posturas.

¿Qué diferencia hay entre una clase privada y una grupal?

• • En las clases privadas, toda mi atención está en ti. Personalizo la práctica a tus necesidades y objetivos.
  • En las clases grupales, compartimos la experiencia con otros y aprendemos unos de otros.

¿Qué beneficios obtendré?

• • Tanto en clases grupales como privadas, experimentarás beneficios como reducción del estrés, mejora de la flexibilidad y fuerza, y mayor bienestar. En las privadas, podemos trabajar en objetivos más específicos.

¿Qué estilo de yoga enseñas?

• • Combino diferentes estilos para ofrecer una práctica completa y variada, desde un yoga más dinámico a otro más pausado y relajado, adaptamos el estilo a las necesidades del grupo o a tus objetivos personales.

¿Puedo hacer yoga si estoy embarazada?

• • Sí, ofrezco clases de yoga prenatal adaptadas a las necesidades de las futuras mamás. Sin embargo, consultame antes para ver tu caso particular.

¿Es el yoga para mí?

• • ¡Por supuesto! El yoga es para todas las personas.
  • Si tienes dudas, podemos tener una pequeña charla para ver si mis clases se adaptan a tus necesidades.

¿Cómo puedo saber si tus clases son adecuadas para mí?

• • Te invito a reservar una clase de prueba para que puedas experimentar por ti misma los beneficios del yoga.

¿Qué puedo esperar después de una clase?

• • Te sentirás más relajada, con más energía y conectada contigo misma.

¿Y si tengo más preguntas?

• • ¡No dudes en contactarme! Estaré encantada de ayudarte.

¿Cómo decido si tomar clases grupales o privadas?

• • Si buscas un ambiente más social y un precio más económico, las clases grupales son ideales.
    Si prefieres una atención más personalizada y adaptar la práctica a tus necesidades específicas y a tu agenda, las clases privadas son la mejor opción.

¡Te invito a descubrir el mundo del yoga conmigo!

Sobre mi

Me dedico a compartir la enseñanza del yoga desde 2016, mi práctica es dinámica y abierta para todo el mundo, me gusta invitarte a probar y enfrentarte a tus retos, de acorde a tus circunstancias y condición física, con amor y respeto para tu cuerpo.

Mi estilo principal es Hatha Vinyasa con atención al movimiento funcional, me inspiro mucho al Dharma yoga y a las prácticas más sutiles del  Hatha raja yoga. También practico mucho Yin yoga, con lo que me aseguro que a lo largo del fin de semana tendremos muchos momentos para nutrir y cultivar nuestro lado yin.

En este último año estoy disfrutando mucho de la práctica del yoga prana nidra, una técnica de visualización y respiración guiada que me aporta un descanso consciente nutritivo y profundo, regenerando mi vitalidad y energía desde mi propio descanso.

Encontrarás todas estas influencias en mis actividades, comparto mi experiencia para que te inspire y te ayude a vivir una vida más plena.

Las terapias manuales naturales son mi otra pasión profesional, y siempre que puedo, comparto trucos, rutinas y conocimientos para que te sientas genial en tu día a día