El Suelo pélvico en clases de yoga y fuera de la esterilla….

Antes de ir a clase de yoga sinceramente creo que desconocía totalmente esta parte de mi cuerpo…cuando alguna vez la profesora lo mencionaba intuya más o menos la zona y recuerdo no tener casi consciencia de poder activarlo….   Parece que relacionamos mucho este tema solamente con embarazo y parto cuando en realidad es algo … Sigue leyendo El Suelo pélvico en clases de yoga y fuera de la esterilla….