PROGRAMA
Antes del sábado 19/12…
- Te enviaré un vídeo y un PDF con propuestas para un menú para cuidar tu alimentación y tu energía de forma consciente.
Mi recomendación es que las cumplas durante esa semana pero, como es totalmente opcional, puedes hacerlas en otro momento para que se adapte a tu ritmo y tu estilo de vida.
Sábado 19/12 - Soltar y limpiar
- prácticas de yoga y crecimiento personal para dejar ir aquello que ya no necesitas y limpiar cuerpo, mente y corazón
8.00-9.30 yoga dinámico - las caderas y sus emociones
- ¿Qué emociones y actitudes se quedan atrapadas en esta zona del cuerpo?
12.00 - 13.00 Workshop - cómo funcionan nuestras creencias?
- ¿Cómo podemos romperlas y crear nuevas?
18.30-20.00 yin yoga con relajación estilo nidra - caderas
- Para soltar e integrar tu trabajo personal del día de hoy
Domingo 20/12 - Confía y toma acción
8.00 - 9.30 yoga dinámico
- heart chakra y abertura de corazón
12.00 - 13.00 Workshop - Cómo crear nuevas creencias?
- Entrena tu mente subconsciente, crea tu nueva visión y empieza a vivir acorde a ella ya!
18.30-20.00 yin yoga con relajación estilo nidra - corazón
- Nos abrimos con confianza a nuestra nueva visión, eleva tus vibraciones y reprograma tu mente!
Info precios y logística:
¡Precio especial primera edición! 60€
Premium upgrade: +30€ para tener 2 sesiones online particulares a escoger entre:
- alimentación consciente
- Aromaterapia
- rutina personal de cosmética natural (idealmente 1 antes y 1 después del retiro, a concretar directamente)
Qué necesitarás?
- Una conexión a internet, nos conectamos a través de la plataforma Webex, segura, fácil y gratuita para ti
- Una esterilla de yoga, mantas y cojines para la relajación y la sesión de yin yoga de la tarde
- Una libreta bonita para tu trabajo personal entre clase y clase
Nunca he hecho un retiro online….
Yo tampoco lo veía claro hasta que participé en uno que literalmente me cambió la vida…
Si te apetece cultivarte y dedicarte espacio para ti, da igual el cómo, lo importante es el que!
Ventajas del online:
- Desde la comodidad de tu casa
- Si no puedes estar a una sesión en directo la puedes hacer luego grabada
- Puedes usar cascos para centrarte en tu sesión y crear tu espacio sagrado a pesar de que haya más gente en casa
- Podrás hacer preguntas e interactuar conmigo y el grupo si y cuando quieras
RE-Set
RE carga tu energía
RE plantea tus creencias
SET nuevas intenciones,
SET nuevas direcciones
un trabajo holístico a 360 grados basado en yoga, crecimiento personal, alimentación consciente
Un weekend para cuidarte y mimarte, soltar y renovar…
