29 diciembre 2017

Sobre mi

Quien Soy
KiraKira en japonés es una onomatopeya que expresa el “brillar”
星がきらきら輝く。
Hoshi ga kirakira kagayaku.
Brillan las estrellas.
He escogido este nombre para que nos inspire a brillar en nuestro día a día, por dentro y por fuera!

KiraKiraLife nace con el objetivo de compartir este camino hacia una vida mas saludable y feliz compartiendo mis experiencias y vivencias, para poder crecer y aprender juntos.

Hola! Soy Sara, italiana de origen y viajera de hecho. Desde pequeña he sido contagiada por el wanderlust y me he apasionado al estudio de culturas y idiomas extranjeros, permitiéndome viajar, estudiar y vivir en diferentes rincones del mundo trabajando en el mundo del turismo antes de aterrizar en Barcelona hace ya casi una década, pasando por Japón, Alemania, Irlanda,…

Soy licenciada en Filologías y culturas de Asia Oriental (especialización Japonés, como ya se podía intuir:) ) y vengo del mundo del turismo y de la distribución online.

Gracias a mi abuela, desde siempre he sido aficionada a la naturaleza y al uso de las plantas medicinales en el día a día, hasta que me he llegado a formar en terapias naturales  (fitoterapia, aromaterapia, alimentación energética) para cuidarme y compartir con otr@s mi experiencia.

En 2005 descubrí el yoga por primera vez y me fue acompañando en las varias etapas de mi vida de diferentes maneras, para mejorar mi flexibilidad al principio, y a poco a poco enseñarme a respirar, a mantenerme centrada sea donde sea, hasta llegar a ser para mi un estilo de vida, que me aporta serenidad y bienestar.

La decisión de dar otro rumbo profesional a mi vida me ha llevado a formarme como profesora de Hatha Vinyasa yoga (2016/2017 200h TTC) en Mandiram Escuela de Yoga en Barcelona y profundizando mi formación en la India con un curso avanzado intensivo enfocado en yoga terapéutico (AYM school, Rishikesh, 300h TTC, Jul-Ago 2017 – más sobre mi actividad de yoga en www.yogaparagentemuyocupada.com)

​En continua formación, comparto mi experiencia acompañando a las personas en hacer cambios saludables en sus vidas, de manera fácil y realista, descubriendo juntos el camino y el método adecuado para que cada uno llegue a brillar de salud.

 Mis clases son dinámicas y abiertas, proponiendo el camino del yoga como un viaje hacia dentro, para que a través de nuestra respiración encontremos un momento y un espacio de quietud y presencia con nosotros mismos.

Además de yoga dinámico doy clases de yoga prenatal, post-parto, yin y yoga nidra,  talleres de naturopatia (aromaterapia, plantas medicinales, alimentación energética, cosmética natural) para aprender a vivir mejor y cultivar activamente nuestra salud física y mental. 

Con el método KiraKira te ofrezco un camino personalizado de bienestar, según tu momento y necesidades.

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Mi formación

Hacía donde voy – que estoy estudiando este año

Terapia nutricional flexitariana low carb con Ana Moreno

Aromaterapia y emociones: Psicoaromterapia en IESB Barcelona

Cocina terapéutica IFP Roger de Lluria, Barcelona

The Breathing Project – Leslie Kaminoff, Ongoing Yoga Education (Anatomy and Allignment) 

Masaje thai Cesar Sandoval SHivaThai

Reflexología podal holistica  – ISMET Barcelona

PurnaVidya – introductory Samskrit, Bhagavad Gita

 

De donde vengo – Formación en terapias naturales

Técnico en Herbodietetica (enfoque en Dietoterapia naturista y terapia ortomolecular)

Cosmética natural – ISMET, AulaNatural

Aromaterapia energética – Antonia Jover

Fitoterapia – BluePlanet Barcelona

 

De donde vengo – Formación en Yoga

FisiomYoga – Suelo Pélvico y embarazo

Naren Herrero – Historia y Filosofía del Yoga

Yin Yoga – Kathy Paez

Mandiram Yoga Dinamico – 200 horas TTC, Yoga prenatal, Modulos de perfeccionamento, Yoga Pre y Post-Natal

AYM Yoga Rishikesh India – 300 horas TTC

AYM Yoga Rishikesh India,Bases de Masaje ayurvedico 

Te acompaño en realizar cambios en tu alimentación y estilo de vida para que puedas entender que es lo mejor para ti. 
No creo en las dietas ni en las formulas mágicas que funcionan para todos. Creo en la escucha activa del propio cuerpo y en la voluntad propia de quererse y querer sentirse bien y vital.
Si bien me he formado en técnicas herbodieteticas, terapia nutricional low carb, cocina terapéutica, y sigo en constante aprendizaje.
Esto NO quiere decir:
-que haga diagnósticos (para esta tu medico)
-que soy Dietista-Nutricionista
-que haga dietas o menús
Esto SI quiere decir:
-que estoy para ayudarte en aprender las bases de una alimentación consciente 
-que te puedo ayudar en ponerla en practica en tu día a día enseñándote cocciones, ingredientes, recetas e ideas con salud y sabor

-que yo te facilito la hoja de ruta y todo el soporte que necesites pero el viaje esta en tu voluntad

 

 

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