PRÁCTICA MATUTINA DE YOGA DINÁMICO Multi-nivel

Para empezar el día con energía, despertar cuerpo, mente y corazón

PASEO EN LA NATURALEZA Y CHARLA - ENTIENDE TU ENERGÍA Y LAS POLARIDADES DE TUS CHAKRAS"

Durante el paseo te explicaré sobre la importancia de nuestros centros energéticos y sus polaridades, en entender y reconocer cómo están polarizados en tu día a día y como poder cultivar su equilibrio según tus necesidades y circunstancias. Cuidar nuestra energía y centros energéticos empezando por escucharnos y entendernos, tener recursos para cultivar su equilibrio será el tema de esta actividad.

Taller - ENTIENDE Y TRABAJA CON LA ENERGÍA DEL CICLO LUNAR

En esta segunda actividad seguimos aprendiendo de la naturaleza usando como guía el ciclo de la Luna, para llevar a la práctica mucho de lo hablado durante la charla de la mañana.

Te llevarás unas herramientas prácticas para aprovechar la energía de cada fase y aprender a manifestar con la ayuda poderosa de la luna.

PRÁCTICA DE YIN YOGA CON SONIDOS TERAPÉUTICOS  y CUENCOS DE CUARZO

Cerraremos este día con una práctica larga de Yin yoga, acompañada con los sonidos terapéuticos de los cuencos de cuarzo, y visualizaciones para conectarnos con nuestra naturaleza cíclica y las energías que habremos ido explorando y descubriendo a lo largo de la jornada.