Disfruta de un fin de semana idílico en un entorno natural privilegiado para relajarnos y profundizar en el viaje de la práctica del yoga, tanto dentro como fuera de la esterilla, y aprender a aplicarlo en tu vida diaria.
Un fin de semana entero para cuidarte y mimarte, para brillar por dentro y por fuera.
Aprenderás:
- a meditar en tu día a día para cuidar tu mente y calma interior
- a cuidar tu espalda y tu cuerpo con sesiones XL de yoga dinámico combinadas con sesiones más suaves y profundas de yin yoga
- a comer limpio con el taller de cocina practica vegana, para que puedas organizar fácilmente tu menú semanal y que tengas todos los nutrientes
- a profundizar en la práctica de asanas con talleres específicos y adaptados a todos los niveles, seas principiante o quieras profundizar en tu práctica regular
Vente con nosotras, Alba y Sara, en el bonito entorno de Can Mussol (cerca de Montserrat, a una hora aproximadamente de Barcelona) para unos días de yoga, relax, naturaleza y comida sana.
Todo en el bonito entorno de Can Mussol, una casa rural inmersa en el verde y especializada en eventos y retiros de este tipo. Nos ofrecerán una riquísima comida vegetariana para un fin de semana de salud completa. Dormiremos en habitaciones compartidas (más sobre Can Mussol aquí)
Fechas: desde el viernes 13 de Marzo 2020 (llegadas a partir de las 12:00, primera practica a las 18:00 - opción de comer allí +10€) hasta el domingo después de comer (a partir de las 15:00).
• Precios:
260€ por persona si reservas antes del 10 de febrero 2020,
290€ después del 10 de febrero,
Los precios incluyen:
-pensión completa, habitación compartida - todo incluido (comidas desde viernes cena hasta domingo al medio día, alojamiento en habitaciones compartidas con otr@s yoguis de nuestro grupo, sabanas y toallas, todas las actividades, incluido el taller de cocina)
OPCIONAL:
-masajes y tratamientos por terapeutas profesionales, consulta los servicios de Can Mussol aquí
Los precios NO incluyen:
-transporte ida y vuelta (nos organizaremos en coches particulares la semana antes para compartir gastos)
-tratamientos extras como masajes, spa etc.
-comida del viernes de llegada opcional (puedes llegar luego, traer tu pic nic, feel free...) +10€, con reserva previa, por si decides llegar temprano y aprovechar el weekend completo
Hay esterillas pero mejor traerte la tuya si puedes.
• Ejemplo del Programa y horarios del fin de semana:
Viernes
llegada:
Opción de comer en Can Mussol: llegada a partir de las 12, comida a las 14:00 (+10€)
Opción de comida libre - primera actividad a las 15:00
18:30- 20:00 -práctica de yoga dinámico con relajación nidra
20:00 - cena
21:30 meditación guiada/yoga nidra/yin con velas
Sábado
8.00 a 9.30 - primera práctica - yoga dinámico
9.30 - desayuno
tiempo libre y/o actividades opcionales
NEW!!!! 10:30 - 13:30 Taller de cocina vegana - NEW!!!!
14:00 - comida
tiempo libre y/o actividades opcionales
18.00 a 20.00 -práctica de yoga suave (yin, reconstituyente, nidra)
20:00 - cena
21:30 meditación guiada/yoga nidra/yin con velas
Domingo
8.00 a 9.30 - primera práctica - yoga dinámico
9.30 - desayuno
11:30 a 14.00 - Taller de yoga y meditación (asanas, filosofía, pranayama, meditaciòn)
14:00 - comida
Vuelta a casa libre después de comer
• Política de Cancelación - hasta el 12/2/2020 se devuelve el importe integro del deposito, a partir de ese día no se devolverá el deposito en caso de cancelación. El resto del importe se abonará en efectivo el primer día del retiro.
• Reserva ya tu plaza rellenando el formulario y realizando una paga y señal de 100 € (en efectivo o transferencia - recibirás los detalles en el correo de confirmación al rellenar este formulario - revisa tu inbox!
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