una sesión teórico práctica para conectar con tu suelo pélvico y tu energía sexual

DOMINGO 18 de Abril; 10.00-12.00

con  Nuria Hansika

y

Sara Nicoli 

 

Desde la práctica de ejercicios para conectar con tu suelo pélvico veremos cómo cuidarlo correctamente en tu día a día, tanto en tu postura como en tu respiración, para gozar de mejor salud tanto general como sexual.

 

  • En este taller:
    • Veremos la importancia del suelo pélvico  en todas las etapas de la vida de la mujer
    • Aprenderemos sus funciones y su relación con todo el cuerpo
    • Comprenderemos los aspectos energéticos  del periné y su relación con los chakras
    • Entenderemos qué es la  energía sexual y cómo le afectan las emociones y memorias guardadas en nuestros órganos vitales
    • Experimentaremos técnicas taoístas sanadoras de respiración 
    • Practicaremos técnicas yóguicas para periné 
    • Revitalizaremos nuestra energía sexual mediante una relajación guiada
    • Compartiremos experiencias e inquietudes en un entorno de confianza

 

Libero el cuerpo sanando mis emociones, libero emociones equilibrando 

y moviendo el cuerpo!

 

Este taller es para ti si:

 

Sabes que tienes un suelo pélvico y es importante cuidarlo pero no te queda claro cómo y porqué?

¿Te has comprado unas bolas chinas y no sabes qué hacer con ellas?

¿Te han dicho que para fortalecer tu periné tienes que “apretar” o interrumpir la micción?

Piensas que para cuidar de tu cielo pélvico solo hay que fortalecerlo? O que solo hacen falta ejercicios de Kegel?

Sientes que tus emociones a menudo te arrastran?

No sabes cómo equilibrarlas en tu día a día?

Sientes que hay algo que sanar pero no sabes bien bien que?

¿Sientes dolores en tu zona pélvica, vaginal, lumbar o cuando tienes la regla?

Nuria Hansika -  profesora de yoga desde hace 10 años, especializada en suelo pélvico y yoga terapéutico. A través de sus clases, sus redes y su canal de youtube nos enseña cómo es posible llevar el yoga a tu vida diaria y cómo el yoga puede ser una pieza clave para nuestra salud física y mental.

Sara Nicoli - profesora de yoga especializada en suelo pélvico y terapeuta holística especializada en multireflexologia para la mujer.

Acompaña a mujeres para empoderarse de su salud y bienestar físico, mental y emocional desde su enfoque multidisciplinar para personalizar el camino de cada mujer según sus necesidades.

Info precios y logística:

  • online via Zoom
  • APORTACIÓN:
    • 25€
    • alumn@s regulares, situaciones de desempleo 20€

Qué necesitarás?

  • Tu esterilla de yoga, conectarte con tu dispositivo via Zoom
  • Ganas de aprender y pasarlo bien
  • Nivel abierto, principiantes bienvenidas

APUNTATE O PREGUNTA TUS DUDAS RELLENANDO EL FORMULARIO AQUÍ ABAJO

Te contactaremos lo antes posible para aclarar tus dudas y confirmar tu plaza.

También puedes escribirnos un mensaje si lo prefieres - 687228192

 

 

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