una sesión teórico práctica para conectar con tu suelo pélvico y tu energía sexual
DOMINGO 30 de MAYO; 10.00-12.00
con Nuria Hansika
y
Sara Nicoli
Desde la práctica de ejercicios para conectar con tu suelo pélvico veremos cómo cuidarlo correctamente en tu día a día, tanto en tu postura como en tu respiración, para gozar de mejor salud tanto general como sexual.
- En este taller:
- Veremos la importancia del suelo pélvico en todas las etapas de la vida de la mujer
- Aprenderemos sus funciones y su relación con todo el cuerpo
- Comprenderemos los aspectos energéticos del periné y su relación con los chakras
- Entenderemos qué es la energía sexual y cómo le afectan las emociones y memorias guardadas en nuestros órganos vitales
- Experimentaremos técnicas taoístas sanadoras de respiración
- Practicaremos técnicas yóguicas para periné
- Revitalizaremos nuestra energía sexual mediante una relajación guiada
- Compartiremos experiencias e inquietudes en un entorno de confianza
Libero el cuerpo sanando mis emociones, libero emociones equilibrando
y moviendo el cuerpo!
Este taller es para ti si:
Sabes que tienes un suelo pélvico y es importante cuidarlo pero no te queda claro cómo y porqué?
¿Te has comprado unas bolas chinas y no sabes qué hacer con ellas?
¿Te han dicho que para fortalecer tu periné tienes que “apretar” o interrumpir la micción?
Piensas que para cuidar de tu cielo pélvico solo hay que fortalecerlo? O que solo hacen falta ejercicios de Kegel?
Sientes que tus emociones a menudo te arrastran?
No sabes cómo equilibrarlas en tu día a día?
Sientes que hay algo que sanar pero no sabes bien bien que?
¿Sientes dolores en tu zona pélvica, vaginal, lumbar o cuando tienes la regla?
Nuria Hansika - profesora de yoga desde hace 10 años, especializada en suelo pélvico y yoga terapéutico. A través de sus clases, sus redes y su canal de youtube nos enseña cómo es posible llevar el yoga a tu vida diaria y cómo el yoga puede ser una pieza clave para nuestra salud física y mental.

Sara Nicoli - profesora de yoga especializada en suelo pélvico y terapeuta holística especializada en multireflexologia para la mujer.
Acompaña a mujeres para empoderarse de su salud y bienestar físico, mental y emocional desde su enfoque multidisciplinar para personalizar el camino de cada mujer según sus necesidades.
Info precios y logística:
- online via Zoom
- APORTACIÓN:
- 25€
- alumn@s regulares, situaciones de desempleo 20€
Qué necesitarás?
- Tu esterilla de yoga, conectarte con tu dispositivo via Zoom
- Ganas de aprender y pasarlo bien
- Nivel abierto, principiantes bienvenidas
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