INDEX DE CONTENIDOS
Introducción
1.1 Porque cosmética natural?
1.2 La piel
Ingredientes
2.1 Principales ingredientes en cosmética natural
2.2 Aceites vegetales
2.3 Aceites esenciales
2.4 Cómo formular y crear sinergias
Manos a la obra: recetas
3.1 Prepara tu obrador
3.2 Crea tu primera crema facial
VIDEO - crea tu primera crema
3.3 Rutinas slow para cuidar tu piel
Más recetas y recursos
Apuntes: cremas corporales, crema de mano, spray anti-mosquito
Video recetas: Bálsamo labial, Bees'wrap casero
Recursos y bibliografía
Revisamos lo que hemos aprendido...
Champú - ingredientes y recetas
4.1 Cuidado capilar natural: champús - ingredientes, que es un tensioactivo, tónicos, lociones y acondicionadores
Recetas champú sólido (pelo normal, seco, graso)
Receta base champú líquido
Extractos vegetales - que son y cómo introducirlos en nuestras recetas (tanto piel como pelo)
Cuidado Bucal Natural
Video Receta: pasta de dientes básica con arcilla
Apuntes: ingredientes y más recetas (pasta de dientes en polvo con carbón vegetal, plantas ayurvédicas, pasta de dientes sólida)
Desodorantes naturales: el gran reto
Un poco de teoría
Ingredientes
Recetas - spray, roll on, solido
Vive limpio recetas naturales para limpieza natural eficaz
Ingredientes y recetas para tu hogar sin tóxicos
Resumen de recetas en un vistazo
Come limpio - Bases para una alimentación consciente y energética