
Retiro de yoga de Primavera
Weekend 17-19 de Mayo
Can Mussol (1h de Barcelona)
vuelve a ti y a tus ritmos internos,
vuelve a disfrutar de la luz de tu propio amanecer,
recargando y devolviendo tu propia energía a todo tu cuerpo, mente y alma,
para tu propio gozo y disfrute:
te sumas al viaje?
Regalate un weekend para recargarte con
YOGA
NATURALEZA
TALLERES
COMIDA VEGETARIANA
NUEVAS AMISTADES
SONIDOS TERAPEUTICOS
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Déjate inspirar por la energía de la primavera
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regenera cuerpo, mente y corazón
en un fin de semana de yoga y talleres para recibir la belleza sanadora de la naturaleza en primavera,
- para que te regales tiempo y espacio para ti misma:
- eres importante,
- eres tu prioridad más grande.
- Viviremos el fin de semana en un grupo pequeño,
- habrá momentos tanto para socializar y compartir
- como para descansar y disfrutar de quietud y recogimiento personal.
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Entre las clases podrás elegir entre diferentes propuestas,
desde el ir a pasear en la naturaleza en compañía,
como estar contigo misma y hacer trabajo de desarrollo personal guiado,
o simplemente descansar y disfrutar del entorno.

"Estos días me ayudaron a profundizar en mi práctica de yoga, conocer mejor mi cuerpo y mente y todo en un clima de silencio, respeto y colaboración con todos y cada uno de los asistentes al retiro." - Juan
"He conseguido la conexión con mi centro, energía bien focalizada y la paz que nuestro día a día a veces hace que se pierda.
Esperando la convocatoria del próximo retiro, sin duda repetiré." - Lóla

Además de compartir con nuevas amistades unas comidas vegetarianas deliciosas,
haremos diferentes prácticas de yoga según el momento del día, como por ejemplo:
hatha vinyasa
prana nidra
yin yoga
sonidos terapéuticos y aromaterapia, … y más sorpresas
para relajar el sistema nervioso,
para equilibrar tus ritmos internos,
para recargar tus energías.
Te llevarás herramientas valiosas para gestionar mejor tu energía en tu día a día,
nutrir tu equilibrio y tu descanso, además de tu practica de yoga, sea esa más dinámica o más relajada e introspectiva.
El amanecer en ti es una invitación a conectarte y sintonizarte con tus ritmos internos,
para devolverte tu energía, aquella que cada día repartes hacia el mundo externo.
En este fin de semana te guiaré a recargarte y decidir a donde poner esa energía
sin olvidarte de ti primero.
Como el mismo amanecer es un atardecer en otro lugar del mundo,
y el mismo atardecer es un amanecer en otro lugar del mundo,
volver hacia tu luz requiere también momentos de sombra e introspección.
A través de diferentes practicas de yoga y talleres multidisciplinares disfrutarás de
relajación plena y consciente
regenerar tu energía vital
conectar con la naturaleza.

"El retiro me ha aportado una ventana de autocuidado, unas horas preciosas exclusivamente para mí " - Bea
"Ha sido una experiencia muy completa tanto por la práctica de yoga, muy satisfactoria, como por las sugerencias de modelos de meditación y conexión con la naturaleza.
A nivel humano siempre es enriquecedor compartir vivencias con Sara por su estilo amable y cercano pero al mismo tiempo profesional. " -Raffaella
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Dudas? aquí te las aclaro
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*abierto a todo el mundo
es un evento abierto tanto a hombres como mujeres, suelo hablar en femenino por elección personal
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*nivel
no hace falta tener “nivel”, mis clases y actividades son de nivel abierto, adecuadas para practicantes que empiezan como para los más expertos - si tienes alguna lesión o condición física relevante que te hace dudar habla conmigo para que te asesore
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*transporte
*el transporte no está incluido, pero no te preocupes, pondré en contacto todas las personas apuntadas para organizar y compartir coches
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*duración de las clases
es más larga de lo habitual para permitirnos practicar con calma pranayama, meditación y una larga relajación, así que no te asustes, vas a salir más relajada que nunca!
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*tiempo libre
todas las actividades son opcionales y voluntarias, también tendremos tiempo libre para dar un paseo, leer, relajarte, reservar un masaje….
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*flexibilidad
si el grupo y las circunstancias lo piden, adaptaré un poco los horarios y el orden de las actividades
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*alojamiento
es en habitaciones compartidas, amplias y cómodas, cada una con su propio lavabo, la casa nos proporciona sabanas, toallas, mantas y todo lo necesario para una estancia con todo confort, con pensión completa y un buffet de infusiones, tes, cafés, galletas abierto las 24h.
Las habitaciones dobles son muy limitadas están sujetas a disponibilidad de la propia casa y a un suplemento, consultame directamente para saber más.
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¿más preguntas? - contactame para aclarar tus dudas
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weekend 17-19 de Mayo 2024 en Can Mussol a 1h aprox de Barcelona
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Precio
- 320€* si reserva antes del 10/4/24, después 350€
- * 290 si has asistido ya a uno de mis retiros y reservas antes del 10/4/24
- Consulta condiciones de reserva y política de cancelaciones aquí

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En esta entrevista para Canal Taronja te hablo de la ultima edición de otoño 2023
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Sobre mi
Me dedico a compartir la enseñanza del yoga desde 2016, mi práctica es dinámica y abierta para todo el mundo, me gusta invitarte a probar y enfrentarte a tus retos, de acorde a tus circunstancias y condición física, con amor y respeto para tu cuerpo.
Mi estilo principal es Hatha Vinyasa con atención al movimiento funcional, me inspiro mucho al Dharma yoga y a las prácticas más sutiles del Hatha raja yoga. También practico mucho Yin yoga, con lo que me aseguro que a lo largo del fin de semana tendremos muchos momentos para nutrir y cultivar nuestro lado yin.
En este último año estoy disfrutando mucho de la práctica del canto de mantra y el poder de su vibración.
Encontrarás todas estas influencias en mis actividades, comparto mi experiencia para que te inspire y te ayude a vivir una vida más plena.
Las terapias manuales naturales son mi otra pasión profesional, y siempre que puedo, comparto trucos, rutinas y conocimientos para que te sientas genial en tu día a día.
PROGRAMA INDICATIVO
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Viernes - llegada libre a partir de las 16.00
- 18.00-20.00 primera práctica yin yang yoga
- 20.00 cena
- antes de ir a dormir, actividad pendiente de confirmar (yin yoga, sonoterapia o prana nidra)
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SÁBADO
- 7.30-8.00 sala abierta para meditación libre
- 8.00-9.30.00 práctica de hatha vinyasa
- tiempo libre para pasear en la naturaleza
- 9.30 - desayuno
- 12.00 taller- YOGA PARA SENTIR-prácticas PARA EL CUERPO SUTIL
- 14:00 - comida
- 18.00-20.00 - NOVEDAD - Prana Nidra - "la técnica de yoga más efectiva para descansar y recargarse"
- 20.00 cena
- después de cenar - actividad pendiente de confirmar (yin yoga, sonoterapia o prana nidra)
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DOMINGO
- 7.45-8.00 meditación
- 8.00-9.30.00 práctica de hatha vinyasa
- 9.30 - desayuno
- tiempo libre para pasear en la naturaleza
- 11.00-13.30 ritual y cierre
- marco teórico de lo que hemos practicado, revisión de herramientas aprendidas y pautas para llevarte a casa
- ritual sorpresa 😉
- 14.00 comida y despedida
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weekend 17-19 de Mayo 2024 en Can Mussol a 1h aprox de Barcelona
- Consulta condiciones de reserva y política de cancelaciones aquí
galeria de las otras ediciones


















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