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Hoy me tomo un ibuprofeno…

Este otoño volvemos con los talleres de plantas medicinales.

Con los cambios de estaciones volvemos a tomar conciencia de los ritmos y cambios de la naturaleza, buscamos volver a ese vínculo con ella que a menudo se pierde en el frenesí urbano.

El uso de plantas medicinales para cuidar nuestro equilibrio psicofísico frente al ambiente externo en el que vivimos, con sus ritmos y retos, es la terapia perfecta para quien busque cuidarse con conciencia de sí mismo y de su entorno.

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Aromaterapia: regulariza tus ritmos internos

Llega septiembre y después de los ritmos pausados del verano y de las vacaciones la vuelta a la rutina suele hacerse cada vez más intensa, el tiempo parece pasar cada vez más rápido, muchas presiones laborales, sociales, familiares a veces pueden con nosotros, llevándonos al límite de nuestras posibilidades.

Cómo podemos dejar de sufrir por esta presión, sin llegar a situaciones extremas de estrés o de insomnio?

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Hogar ecológico, descubriendo más recetas…

Como ya hablé en mi primer post sobre hogar ecológico estamos lavando toda la ropa de casa en la lavadora con las nueces de lavados y estamos encantados. Ropa limpia, sin olores o manchas y sobre todo sin tóxicos! 

Para cada lavado ponemos unas 5 cascaras y las mismas las vamos utilizando para 3-4 lavados sin problemas. Al principio notaba la ropa un poco seca así que hemos empezado a echar un poco de vinagre blanco como suavizante y problema resuelto 🙂

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Cascara de psyllium para hacer el pan sin gluten perfecto :)

Llevaba unos cuantos intentos de hacer pan sin gluten en casa con resultados aceptables pero nunca del todo satisfactorio.

Todo ha cambiado gracias al descubrimiento de la cascara de psyllium, una planta rica en fibra que cumple también la función de aglutinante en nuestros panes caseros. El resultado ha superado de mucho mis expectativas, con un pan crujiente, esponjoso y nutritivo que podría pasar perfectamente por un pan casero integral tradicional. 

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Hogar ecologico, primeros pasos….

En estos últimos días he empezado a investigar y experimentar  un poco para encontrar soluciones más ecológicas y sostenibles para el hogar y seguir reduciendo el uso de químicos en el día a día.Mi primer ataque ha ido directo al lavavajillas, con una receta de detergente líquido casero en ​la thermomix a base de sal, limón, vinagre y bicarbonato.

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Elaborando cremas con mis extractos caseros naturales

oleomacerado, cremas caseras, extractos vegetales
Esta semana he participado a una clase muy didáctica y completa en ISMET específica sobre extractos fito-cosméticos impartido por Beatriz Lavado, cosmetóloga de gran experiencia y competencia ( www.elaborandocosmeticos.es) Ya elaboraba mis extractos pero principalmente por uso interno y no me atrevía tanto en introducirlos en mi cosmética casera. Después de esta clase he salido mucho más segura sobre las diferentes técnicas de extracción y su utilizo en los preparados cosméticos naturales. 

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