Los Viajes de la Calma
Taller mensual de silent yoga en Barcelona
Próximo Viaje: martes 17 de noviembre · 19:00 a 20:30 · 30 €
LAISLA · C/ Pujol 17, Barcelona · FGC El Putxet
Reservo mi plaza para el 17/11 Ver todas las fechas¿Qué es un Viaje de la Calma?
Te confieso algo: llevo años enseñando yoga y aun así hay días en los que mi cabeza no se calla ni tumbada en la esterilla.
La lista de la compra, el WhatsApp pendiente, lo que no me ha dado tiempo a hacer. ¿Te suena? Por eso creé los Viajes de la Calma: una tarde al mes para parar de verdad y volver a la calma.
Te pones unos cascos de silent yoga, el ruido de fuera desaparece y el sonido te guía hacia dentro. Tú solo tienes que tumbarte y dejarte llevar.
Hora y media de Yin Yoga, Yoga Nidra y un círculo para compartir, con algo distinto cada mes: sonoterapia, aromaterapia, velas. En grupo pequeño, máximo 6, en LAISLA.
Sales más ligera, más presente y más tú.
19:00 a 20:30
Luz en la oscuridad
En noviembre los días se acortan y la luz de fuera se apaga cada vez más pronto. Es el momento de buscar la luz que llevamos dentro.
Empezaremos con posturas suaves y sostenidas que calientan el cuerpo desde el centro, y terminaremos con un Yoga Nidra de visualización a la luz de las velas.
Reserva tu plaza · 30 €Por qué los Viajes de la Calma son diferentes
Un silent yoga convertido en viaje hacia dentro. 90 minutos, con cascos y sin prisa, para que el cuerpo por fin descanse.
Yin Yoga
Posturas suaves que se sostienen unos minutos, para que las fascias, esas capas de lasaña que envuelven tus músculos, suelten la tensión más profunda.
Yoga Nidra
Un descanso consciente y guiado. Tumbada, tapadita, el cuerpo descansa a un nivel al que muchas noches no llega.
Cascos silent yoga
Mi voz y la música te llegan directas. El tráfico, el vecino y tus notificaciones se quedan fuera.
Multisensorial 360°
Sonoterapia, aromaterapia, velas: cada mes sumo algo para que el viaje te llegue por todos los sentidos.
Círculo y comunidad
Al final compartimos cómo has llegado y cómo te vas, si te apetece. Nadie está obligada a hablar.
Un tema cada mes
Cada Viaje sigue la estación y lo que pide el cuerpo. Puedes venir todos los meses y nunca será el mismo.
Es para ti si…
- Vives más desde la cabeza que desde el cuerpo, con la mente que casi nunca para.
- Sabes que necesitas parar, pero en el día a día nunca encuentras el momento.
- Estás cansada del ritmo y el cuerpo te pide silencio y calma.
- Quieres descansar de verdad, sin culpa y sin pantallas.
- Buscas un espacio pequeño y personal donde tejer comunidad, lejos de las clases masificadas de gimnasio.
Y no te preocupes por el nivel: no necesitas experiencia ni ser flexible. Solo ganas de parar.
Elige tu ViajeSoy Sara, y a mí también me cuesta parar
Desde 2016 creo espacios donde el cuerpo puede descansar de verdad. Y te lo digo sin filtro: ir lento es lo que más me cuesta. Por eso sé lo que se siente cuando llegas con la cabeza a mil, y por eso cuido cada detalle para que aquí solo tengas que dejarte cuidar.
Detrás de LAISLA solo estoy yo. Preparo cada Viaje como un pequeño cuento, con su tema, su música y sus sorpresas, y en un grupo de 6 puedo estar pendiente de cada una.
Después de un Viaje
«El "Viaje de la Calma" que dirige Sara es el momento de calma y relax que necesitamos todos. Yoga combinado con una experiencia inmersiva con música, en un grupo reducido de personas. Sara te transporte a la calma absoluta. Muy recomendable!!»
Reseña en Google«Las clases de Sara son muy amenas y relajantes. Como suelen ser grupos reducidos puede dedicar mucha atención a cada persona y adaptar la práctica a lo que le vaya mejor a cada una.»
Reseña en Google«La experiencia de los lunes de yin yoga en la Isla con Sara es la mejor forma de comenzar la semana. Llevo meses practicando con ella y os puedo decir que merece la pena darnos el tiempo de la práctica guiada por Sara. Muchas gracias.»
Reseña en GoogleElige tu Viaje
Un Viaje cada mes y solo 6 plazas. Elige tu fecha y paga tu entrada (30 €).
Detrás de LAISLA solo estoy yo, así que a veces la vida se cruza (festivos, temas personales o de salud) y alguna fecha puede cambiar. Si pasa, te aviso con antelación y lo actualizo aquí.
Todo lo que necesitas saber
¿Te surge algo? Puedes cambiar a otra fecha avisando con 7 días o ceder tu plaza a otra persona. La entrada no es reembolsable.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia o ser flexible?
¿Qué llevo?
¿Cómo reservo y pago?
¿Y si al final no puedo ir?
¿Es igual cada mes?
¿Y si me duermo en el Yoga Nidra?
Nunca he venido y no conozco a nadie…
Regálate un descanso que de verdad descansa
90 minutos, una tarde al mes, para parar, respirar y volver a ti. Te mereces este rato sin porqués ni justificaciones.
Quiero mi plaza para el 17/11Solo 6 plazas por Viaje · ¿Dudas? Escríbeme por WhatsApp
Si Los Viajes te saben a poco, hay versión larga
Dos veces al año me voy de retiro de fin de semana a una masía en plena naturaleza, a una hora de Barcelona. Yoga, buena comida, grupo pequeño y días enteros para desconectar de verdad.
Ver el próximo retiroMartes 17 nov · 30 € Reservar