¿Qué es un Viaje de la Calma?
Los Viajes de la Calma son un taller inmersivo de Yin Yoga y Yoga Nidra en Barcelona, una vez al mes, para hacer algo que casi nunca nos permitimos: parar de verdad y volver a la calma.
No es una clase de yoga más. Es una experiencia lenta y envolvente. Te pones unos cascos de silent yoga (el sonido te llega directo, con cancelación de ruido) y el mundo de fuera desaparece. Solo quedáis tú, tu respiración y el sonido que te guía hacia dentro.
Durante hora y media combinamos Yin Yoga, Yoga Nidra y un espacio de círculo para compartir, con propuestas multisensoriales que cambian cada mes: a veces sonoterapia, a veces aromaterapia… muchas herramientas para que sea un viaje a 360°. Cada Viaje gira en torno a un tema distinto, en sintonía con la estación y con lo que pide el cuerpo. En grupo pequeño (máximo 9), en LAISLA, en el centro de Barcelona.
Sales más ligera, más presente y más tú.
Es tu reset del mes.
Por qué los Viajes de la Calma son diferentes
Un silent yoga convertido en viaje hacia dentro. 90 minutos, un lunes al mes, con cascos y sin prisa, para que el cuerpo por fin descanse.
Yin Yoga
Posturas suaves y sostenidas que sueltan la tensión más profunda.
Yoga Nidra
Descanso consciente que repara más que horas de sueño agitado.
Cascos silent yoga
El sonido te llega directo y el mundo de fuera desaparece.
Multisensorial 360°
Sonoterapia, aromaterapia y más: te llega por todos los sentidos.
Círculo y comunidad
Grupo pequeño donde compartir y sentirte acompañada.
Un tema cada mes
Cada mes, un tema nuevo al ritmo de la estación.
Es para ti si…
- Vives más desde la cabeza que desde el cuerpo, con la mente que casi nunca para.
- Sabes que necesitas parar, pero en el día a día nunca encuentras el momento.
- Estás cansada del ritmo y el cuerpo te pide silencio y calma.
- Quieres descansar de verdad, sin culpa y sin pantallas.
- Buscas un espacio pequeño y personal donde tejer comunidad, no una clase masificada de gimnasio.
Y no te preocupes por el nivel: no necesitas experiencia ni ser flexible. Solo ganas de parar.
Fechas de Los Viajes
Un Viaje cada mes. Toca cada mes para ver la disponibilidad.
Reserva aquí tu Viaje: elige tu fecha y paga tu entrada (30€).
Comprueba la disponibilidad arriba o conmigo por WhatsApp.
Detrás de LAISLA solo estoy yo, así que a veces la vida se cruza (festivos, temas personales o de salud) y alguna fecha puede cambiar. Si pasa, te aviso con antelación y lo actualizo aquí y en el calendario de Meetup.
Regálate un descanso que de verdad descansa
90 minutos, un lunes al mes, para parar, respirar y volver a ti. Plazas limitadas para cuidar el ambiente pequeño y cercano.
Quiero mi plazaTodo lo que necesitas saber
La magia de los inicios
Estrenamos curso disfrutando de la energía fresca de septiembre. Ese placer de los comienzos, como cuando estrenabas papelería nueva a principio de curso, llevado al cuerpo: un Viaje para empezar la temporada con ilusión, ligereza y calma.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia o ser flexible?
¿Qué llevo?
¿Cómo reservo y pago?
¿Y si al final no puedo ir?
¿Es igual cada mes?
los viajes largos
Si Los Viajes te saben a poco, hay versión larga
Dos veces al año me voy de retiro de fin de semana a una masía en plena naturaleza, a una hora de Barcelona. Yoga, buena comida, grupo pequeño y días enteros para desconectar de verdad.
Ver el próximo retiro