Harta de los lunes?
Aquí los convertimos en tu día favorito.
clases de yoga en Barcelona
para descansar de verdad y bajar el estrés
todos los Lunes y Miércoles a las 19.00
ADENTRO
Un viaje de verano hacia tu interior
5 clases de Yin&Yang yoga, mitad dinamica, mitad yin, con un tema cada semana y experiencias inmersivas sorpresa.
Si empiezas la semana cansada, acelerada o sin energía…
no es falta de fuerza.
Es falta de descanso.
Vivimos en un ritmo constante de hacer, pensar y producir,
pero sin espacios reales para parar.
Y eso el cuerpo lo nota.
En mis clases de yoga en Barcelona no vienes a exigirte más.
Vienes a parar, soltar tensión
y darle al cuerpo el espacio que necesita para resetearse.
Yin & Yang
Antes de hacer hay que parar y descansar. Por eso el lunes paramos, y el miércoles nos movemos.
Clases regulares de septiembre a junio.
Yoga dinámico
A mitad de semana, el miércoles, el enfoque cambia. Nos movemos desde la presencia, habitando el cuerpo con respeto y atención.
A través del yoga dinámico, exploramos el movimiento consciente, con una práctica moderna basada en la biomecánica y adaptada a cada persona.
Un espacio para activar el cuerpo, ganar fuerza y movilidad y reconectar con tu energía sin forzar.
Reserva aquíUn espacio pequeño donde sentirte bienvenida
Aquí no eres una más en una sala llena. Esto es lo que hace especiales nuestras clases:
Grupo pequeño
Somos pocas, y por eso cada clase se vive de otra manera: con calma, cercanía y tu propio espacio.
Nivel abierto
Para todos los niveles, desde quien empieza hasta quien lleva años. Tú marcas tu ritmo.
Respeto por la biomecánica de cada cuerpo
Adaptamos la práctica a ti, a tus circunstancias y a tu momento. Nunca al revés.
Una comunidad que te cuida
Queremos que te sientas bienvenida y segura, parte de algo que se construye semana a semana.
Conectar, no solo atención personalizada
Grupo pequeño no es solo que te atienda de cerca: también es conectar con las demás.
Ven a probar, y si te encaja te quedas
Ven a probar una clase por solo 10€. Y si después de la clase decides apuntarte regularmente, se te descontarán de la cuota mensual.
Con la cuota Basic puedes venir lunes o miércoles, y decidir cada semana qué clase te encaja mejor. Si una semana no puedes venir, puedes recuperar esa sesión otro día dentro del mismo mes.
Las cuotas son mensuales. Puedes darte de baja en cualquier momento avisando antes de que termine el mes. No hay matrícula, pero sí un compromiso mínimo en respetar estas normas.
En Laisla somos un grupo pequeño y con el tiempo se crea algo muy especial. En un mundo tan rápido, tener un espacio donde vernos, parar y compartir cada semana… marca la diferencia.
Por eso cuido también esa parte, con normas simples que nos ayudan a sostener el grupo desde el respeto.
Puedes pausar tu cuota 1 vez durante el año sin problema. Si necesitas más pausas, hay una cuota de mantenimiento simbólica de 10€ (salvo casos médicos u otras situaciones justificadas).
Aquí te respondo
Te invito a descubrir el mundo del yoga conmigo!
Reserva aquí
Me dedico a compartir la enseñanza del yoga desde 2016. Mi práctica es dinámica y abierta para todo el mundo, me gusta invitarte a probar y enfrentarte a tus retos, de acuerdo a tus circunstancias y condición física, con amor y respeto para tu cuerpo.
Mi estilo principal es Hatha Vinyasa con atención al movimiento funcional, me inspiro mucho en el Dharma yoga y en las prácticas más sutiles del Hatha Raja yoga. También practico mucho Yin yoga, con lo que me aseguro que a lo largo de la semana tendremos muchos momentos para nutrir y cultivar nuestro lado yin.
En este último año estoy disfrutando mucho de la práctica del yoga prana nidra, una técnica de visualización y respiración guiada que me aporta un descanso consciente nutritivo y profundo, regenerando mi vitalidad y energía desde mi propio descanso.
Encontrarás todas estas influencias en mis actividades, comparto mi experiencia para que te inspire y te ayude a vivir una vida más plena.
Las terapias manuales naturales son mi otra pasión profesional, y siempre que puedo, comparto trucos, rutinas y conocimientos para que te sientas genial en tu día a día.
EXPERIENCIAS
Disfruta de un fin de semana entero en una masia entre viñas a las afueras de Manresa. Yoga, talleres, buena comida, grupo pequeño y más sorpresas para disfrutar de unos días revitalizantes para nutrir cuerpo y mente.
Tanto si eres principiante como si llevas años practicando eres bienvenida, ya que el programa ofrece diferentes tipos de yoga y actividades para todos los niveles y de diferentes grados de intensidad, según el momento del día.
¿Tienes un grupo de amigas o quieres celebrar una ocasión especial de una manera diferente? Organizo retiros para grupos privados.