Reflexología podal en Barcelona: todo lo que necesitas saber antes de reservar
¿Qué es, en pocas palabras?
La reflexología podal es una terapia natural basada en masaje de pies: al presionar con los pulgares zonas concretas de la planta y el dorso (el llamado “mapa reflejo”), se estimulan terminaciones nerviosas conectadas con distintos sistemas del cuerpo. El método moderno parte de la obra de Eunice Ingham (EE. UU., década de 1930) y hoy se practica como técnica complementaria de bienestar avalada por la Organización Mundial de la Salud como intervención de bajo riesgo cuando se realiza con higiene apropiada ¹.
¿Duele?
La presión es firme pero cómoda; a veces aparece una leve sensibilidad en zonas relacionadas con la queja principal (lumbares, digestivo…). Avisas, ajusto la intensidad y respiramos: la idea es relajar, no sufrir.
Beneficios que buscan (y suelen notar) mis clientas
- Relajación profunda: el sistema nervioso pasa a “modo descanso” en pocos minutos.
- Piernas y pies ligeros: mejora la circulación de retorno y el drenaje linfático.
- Sueño más continuo la noche posterior a la sesión (lo confirma más de un estudio clínico ²).
- Apoyo al equilibrio hormonal en síndrome premenstrual o menopausia cuando se recibe de forma periódica.
(Recuerda: hablamos de una práctica complementaria; no sustituye diagnóstico ni tratamiento médico).
Cómo es una sesión en LAISLA
Llegas, nos sentamos y te doy la bienvenida con un breve diálogo sobre tu estado físico y emocional del día. Te acomodas en camilla, pies descalzos, y trabajo 60 min aplicando el mapa Ingham con aceite ecológico neutro. Si buscas un extra para piernas cansadas puedes optar por el Ritual ReflexoLujo de 90 min, que añade trabajo específico en gemelos y muslos. Al terminar, guardamos un par de minutos de silencio: tu cuerpo integra la sensación antes de volver a los zapatos.
¿Cuántas sesiones necesito?
Cada persona responde distinto. Ven una vez, escucha tu cuerpo y, juntas, decidimos la frecuencia.
Sobre mí y por qué confiar
Me llamo Sara Nicoli. Convencida de que descansar es productivo, creé LAISLA —un estudio en El Putxet donde atiendo solo de forma individual— tras formarme en reflexología podal (método Ingham), masaje craneosacral y multirreflexología. Mi objetivo es sencillo: que salgas con la mente clara y los pies ligeros.
Dónde · C/ Pujol 17, El Putxet (Barcelona)
Cita previa · Reserva online en https://saraoh2e.setmore.com
WhatsApp · 687 228 192
¹ Organización Mundial de la Salud, “Benchmarks for Training in Traditional / Complementary and Integrative Medicine”, 2010.
² Complementary Therapies in Clinical Practice, revisión sistemática 2023 sobre reflexología y calidad del sueño.