Slowing In retiro de yoga 7-9 de Noviembre 2025

Un retiro de otoño para habitar la calma y reconectar con tu mundo interior

En Can Mussol, masia entre viñas a 1h de Barcelona

PARA. Respira. DISFRUTA.

En un mundo que constantemente nos empuja hacia el hacer, el producir y el ir deprisa, parar se convierte en un acto radical.
Slowing In es una invitación a ir hacia dentro, a desacelerar desde el cuerpo, a darte el permiso de no tener prisa.

Durante este retiro de otoño, te propongo un fin de semana en plena naturaleza donde el tiempo se expande, la energía baja al suelo y tú puedes soltar las capas del «deber ser» para simplemente ser.

¿Te sumas a esta revolución?

mucho más que YOGA

¿Qué encontrarás en Slowing In

Prácticas de yoga adaptadas a los ritmos del día y del cuerpo: hatha vinyasa, yin, restaurativo, yoga nidra
Momentos de silencio, escucha y naturaleza
Talleres para explorar tu mundo interno: respiración, escritura intuitiva, cuerpo emocional
Sonoterapia y descanso vibracional
Tiempo libre sin exigencias
Alimentación consciente y reconfortante
Nuevas amistades

Slowing In es…

Habitar el cuerpo sin exigencia.
Explorar el descanso como un camino hacia tu centro.
Abrirte a la escucha interna.
Regalarte espacio para sentir, respirar y soltar.

Lo que dicen quienes ya han vivido la experiencia:

«Este retiro me recordó la importancia de parar y darme el permiso de descansar sin culpa. Me fui con el corazón ligero y la energía renovada.» – Bea

«Un fin de semana para mí, donde encontré una paz que hace tiempo no sentía. Sin duda, repetiré.» – Lola

«Estos días me ayudaron a profundizar en mi práctica de yoga, conocer mejor mi cuerpo y mente y todo en un clima de silencio, respeto y colaboración con todos y cada uno de los asistentes al retiro.» – Juan

Un retiro diseñado para ti si:

Sientes que necesitas parar, pero el día a día no te lo permite.

Buscas un espacio donde descansar de verdad y recargar tu energía.

Quieres aprender a integrar el descanso consciente en tu vida diaria.

Te gustaría compartir un fin de semana con personas afines en un entorno de calma y naturaleza.

¿Por qué yo?

Me dedico a compartir la enseñanza del yoga desde 2016, mi práctica es dinámica y abierta para todo el mundo, me gusta invitarte a probar y enfrentarte a tus retos, de acorde a tus circunstancias y condición física, con amor y respeto para tu cuerpo.

Mi estilo principal es Hatha Vinyasa con atención al movimiento funcional, me inspiro mucho a estilos de yoga dinamico como Dharma y Jivamukti, y a las prácticas más sutiles del Hatha raja yoga.

También practico mucho Yin y Yoga Nidra, con lo que me aseguro que a lo largo del fin de semana tendremos muchos momentos para nutrir y cultivar nuestro descanso activo y nutritivo.

Encontrarás todas estas influencias en mis actividades, comparto mi experiencia para que te inspire y te ayude a disfrutar de una vida más plena desde la calma.

Las terapias manuales naturales son mi otra pasión profesional, y siempre que puedo, comparto trucos, rutinas y conocimientos para que te sientas genial en tu día a día.

Preguntas frecuentes

¿El evento es solo para mujeres?
No, es un evento abierto tanto a hombres como a mujeres. Suelo hablar en femenino por elección personal, pero todos son bienvenidos.

Nunca he estado en un retiro, no suelo practicar yoga regularmente y no conozco a nadie…
Estas son las dudas más frecuentes de quienes nunca han participado en un retiro, pero no te preocupes. La magia de este evento es también conocer personas nuevas. Échale un vistazo a los testimonios y videos de los anteriores retiros y verás cuántas amistades han nacido aquí.

¿Necesito tener experiencia previa?
No hace falta ningún nivel específico. Mis clases y actividades son de nivel abierto, adecuadas tanto para quienes empiezan como para practicantes más experimentados. Si tienes alguna lesión o condición física que te hace dudar, háblame y te asesoraré.

¿El transporte está incluido?
El transporte no está incluido, pero no te preocupes, pondré en contacto a todas las personas apuntadas para que puedan organizarse y compartir coches.

¿Cuánto duran las clases?
Las clases son más largas de lo habitual para permitirnos practicar con calma pranayama, meditación y disfrutar de una relajación profunda. No te preocupes, saldrás más relajada que nunca.

¿Habrá tiempo libre?
Sí, todas las actividades son opcionales y voluntarias. También habrá tiempo libre para pasear, leer, relajarte o incluso reservar un masaje.

¿El programa es flexible?
Sí, si el grupo y las circunstancias lo requieren, adaptaré los horarios y el orden de las actividades para que la experiencia sea lo más fluida y armoniosa posible.

¿Cómo es el alojamiento?
Nos alojaremos en habitaciones compartidas, amplias y cómodas, cada una con su propio lavabo. La casa nos proporciona sábanas, toallas, mantas y todo lo necesario para una estancia confortable. Además, incluye pensión completa y un buffet abierto las 24h con infusiones, tés, cafés y galletas.

Las habitaciones dobles son muy limitadas y están sujetas a disponibilidad y un suplemento. Si te interesa, consúltame directamente.

¿Tienes más preguntas?
Contáctame y te ayudaré con cualquier duda.

Weekend de yoga en la naturaleza,

7-9 de Noviembre en Can Mussol,

a 1 hora de Barcelona

Precio

340€* si reserva antes del 5/10/25, después 360€

* 320 si has asistido ya a uno de mis retiros y reservas antes del 5/10/25

PROGRAMA INDICATIVO

Viernes – llegada libre a partir de las 16.00

18.00-20.00 primera práctica yin yang yoga

20.00 cena

antes de ir a dormir, CONCIERTO de SONOTERAPIA con Lola, terapeuta vibracional

SÁBADO

7.30-8.00 sala abierta para meditación libre

8.00-9.30.00 práctica de hatha vinyasa

tiempo libre para pasear en la naturaleza

9.30 – desayuno

12.00 taller- Yoga para florecer – prácticas y herramientas más sutiles para nutrir tu creatividad y descanso

14:00 – comida

18.00-20.00 – yoga para el descanso (yin&nidra)

20.00 cena

después de cenar – actividad sorpresa

DOMINGO

7.45-8.00 meditación