Slow Blooming
retiro de yoga
24-26 de Abril 2026
Un viaje sin prisa hacia el centro de tu universo interior
En Can Mussol, masia entre viñas a 1h de Barcelona
PARA. Respira. DISFRUTA.
La primavera invita a renacer, pero no con prisa.
Slow Blooming es un fin de semana para florecer desde la calma del descanso consciente,
para reconectar con tu ritmo natural
y acompañar el despertar suave de tu energía interior.
En un mundo que acelera todo, aquí la quietud se convierte en camino:
respiramos, sentimos y nos movemos al compás de la naturaleza,
cultivando la lentitud como una forma de presencia.
mucho más que YOGA
¿Qué encontrarás en Slow Blooming?
Slow Blooming no es un programa de clases, sino un viaje interior compartido.
Cada práctica, cada silencio, cada conversación forma parte de una experiencia completa, donde el cuerpo, la mente y la emoción se encuentran en su propio ritmo de renacer.
El fin de semana se teje alrededor de un hilo conductor temático, que da sentido a todas las prácticas y talleres, invitándote a un recorrido tanto colectivo como íntimo.
Prácticas de yoga adaptadas a los ritmos del día y del cuerpo: hatha vinyasa, yin, restaurativo, yoga nidra
Momentos de silencio, escucha y naturaleza
Talleres para explorar tu mundo interno: respiración, escritura intuitiva, cuerpo emocional
Sonoterapia y descanso vibracional
Tiempo libre sin exigencias
Alimentación consciente vegetal y reconfortante
- Nuevas amistades
Durante los ratos libres encontrarás también propuestas de journaling y reflexión, creadas especialmente para este retiro.
No son ejercicios “extra”, sino pequeñas brújulas: te ayudan a profundizar en lo vivido en las prácticas y conectar tu experiencia corporal con tu mundo emocional.
Más que un retiro, una experiencia viva.
Cada edición de este encuentro es diferente.
No seguimos un guion fijo, sino un hilo narrativo que acompaña el ciclo del momento:
la estación, el grupo, la energía colectiva.
En esta edición de primavera, exploramos el florecer lento y silencioso,
ese espacio donde la vida brota sin ruido, desde la raíz.
Un fin de semana para caminar hacia tu centro,
escuchar tu cuerpo y dejar que algo nuevo despierte desde el descanso consciente.
Lo que dicen quienes ya han vivido la experiencia:
«Este retiro me recordó la importancia de parar y darme el permiso de descansar sin culpa. Me fui con el corazón ligero y la energía renovada.» – Bea
«Un fin de semana para mí, donde encontré una paz que hace tiempo no sentía. Sin duda, repetiré.» – Lola
«Estos días me ayudaron a profundizar en mi práctica de yoga, conocer mejor mi cuerpo y mente y todo en un clima de silencio, respeto y colaboración con todos y cada uno de los asistentes al retiro.» – Juan
Slow Blooming es…
Habitar el cuerpo con ternura.
Escuchar el brote de la calma silenciosa que crece dentro de ti.
Explorar la lentitud como un puente hacia tu centro.
Agradecer el ritmo lento de la naturaleza y el tuyo propio.
Florecer sin prisa, desde la raíz.
Y, sobre todo, vivir una experiencia única e irrepetible:
porque aunque volvemos al mismo lugar, nunca somos los mismos.
Cada edición es un viaje nuevo, tejido con la energía del grupo y del momento que atravesamos.
Un retiro diseñado para ti si:
✔️ Sientes que tu cuerpo te pide una pausa para recargar.
✔️ Quieres reconectar con tu práctica desde la calma y la comprensión.
✔️ Buscas descansar y llevarte herramientas reales para tu día a día, para tu cuerpo, tu mente y tu energía.
✔️ Te atrae vivir una experiencia profunda y compartida, en sintonía con la primavera y con tu propio florecer interior.
✔️ Quieres aprender a integrar el descanso consciente en tu vida diaria.
✔️ Te gustaría compartir un fin de semana con personas afines en un entorno de calma y naturaleza.
¿Por qué yo?
Me dedico a compartir la enseñanza del yoga desde 2016, buscando que cada práctica sea una experiencia viva.
No enseño posturas: acompaño procesos.
Mi forma de guiar integra cuerpo, mente y emoción, para que cada persona encuentre su propio ritmo y se escuche de verdad.
Mi práctica es dinámica y abierta para todo el mundo, me gusta invitarte a probar y enfrentarte a tus retos, de acorde a tus circunstancias y condición física, con amor y respeto para tu cuerpo.
Mi estilo principal es Hatha Vinyasa con atención al movimiento funcional, me inspiro mucho a estilos de yoga dinamico como Dharma y Jivamukti, y a las prácticas más sutiles del Hatha raja yoga.
También practico mucho Yin y Yoga Nidra, con lo que me aseguro que a lo largo del fin de semana tendremos muchos momentos para nutrir y cultivar nuestro descanso activo y nutritivo.
Encontrarás todas estas influencias en mis actividades, comparto mi experiencia para que te inspire y te ayude a disfrutar de una vida más plena desde la calma.
Las terapias manuales naturales son mi otra pasión profesional, y siempre que puedo, comparto trucos, rutinas y conocimientos para que te sientas genial en tu día a día.
En cada retiro diseño una narrativa diferente, inspirada en el momento del año, la energía del grupo y la necesidad colectiva de pausa.
Así, cada encuentro se convierte en un pequeño viaje: un fin de semana donde el descanso, el movimiento y la introspección se entrelazan como capítulos de una misma historia.
Preguntas frecuentes
¿El evento es solo para mujeres?
No, es un evento abierto tanto a hombres como a mujeres. Suelo hablar en femenino por elección personal, pero todos son bienvenidos.
Nunca he estado en un retiro, no suelo practicar yoga regularmente y no conozco a nadie…
Estas son las dudas más frecuentes de quienes nunca han participado en un retiro, pero no te preocupes. La magia de este evento es también conocer personas nuevas. Échale un vistazo a los testimonios y videos de los anteriores retiros y verás cuántas amistades han nacido aquí.
¿Necesito tener experiencia previa?
No hace falta ningún nivel específico. Mis clases y actividades son de nivel abierto, adecuadas tanto para quienes empiezan como para practicantes más experimentados. Si tienes alguna lesión o condición física que te hace dudar, háblame y te asesoraré.
¿El transporte está incluido?
El transporte no está incluido, pero no te preocupes, pondré en contacto a todas las personas apuntadas para que puedan organizarse y compartir coches.
¿Cuánto duran las clases?
Las clases son más largas de lo habitual para permitirnos practicar con calma pranayama, meditación y disfrutar de una relajación profunda. No te preocupes, saldrás más relajada que nunca.
¿Habrá tiempo libre?
Sí, todas las actividades son opcionales y voluntarias. También habrá tiempo libre para pasear, leer, relajarte o incluso reservar un masaje.
¿El programa es flexible?
Sí, si el grupo y las circunstancias lo requieren, adaptaré los horarios y el orden de las actividades para que la experiencia sea lo más fluida y armoniosa posible.
¿Cómo es el alojamiento?
Nos alojaremos en habitaciones compartidas, amplias y cómodas, cada una con su propio lavabo. La casa nos proporciona sábanas, toallas, mantas y todo lo necesario para una estancia confortable. Además, incluye pensión completa y un buffet abierto las 24h con infusiones, tés, cafés y galletas.
Las habitaciones dobles son muy limitadas y están sujetas a disponibilidad y un suplemento. Si te interesa, consúltame directamente.
¿Tienes más preguntas?
Contáctame y te ayudaré con cualquier duda.
Weekend de yoga en la naturaleza,
24-26 de Abril en Can Mussol,
a 1 hora de Barcelona
Precio
* 320 si has asistido ya a uno de mis retiros y reservas antes del 20/3/26
PROGRAMA INDICATIVO
VIERNES – LLEGAR Y ENRAIZAR
Llegada libre a partir de las 16 h.
Tiempo para instalarte, soltar el peso de la semana y dejar que la calma empiece a florecer.
18.00 – 20.00 · Yin Yang Yoga – “Raíz y aliento”
Una práctica suave para aterrizar en el cuerpo, reconectar con la respiración y preparar el terreno interior donde brotará lo nuevo.
20.00 · Cena
22.00 · Concierto de sonoterapia en pijama
Vibraciones que acompañan al descanso, abriendo espacio a la quietud y a la escucha profunda.
SÁBADO – DESPERTAR Y FLORECER
7.30 – 8.00 · Sala abierta para meditación libre
Un espacio opcional para quien desee empezar el día en silencio, observando el amanecer y el pulso de la primavera.
8.00 – 9.30 · Hatha Vinyasa – “El brote consciente”
Una sesión dinámica y progresiva que invita a moverte desde la comprensión, a sentir cómo la energía asciende desde la raíz hacia el corazón.
9.30 · Desayuno en calma
Tiempo libre para pasear entre viñas o escribir en tu diario.
12.00 – 13.30 · Taller – “El arte de florecer despacio”
Exploraremos, a través de respiración, escritura y movimiento, cómo cultivar la presencia y reconocer tus propios ritmos.
14.00 · Comida
18.00 – 20.00 · Yin & Yoga Nidra – “El jardín que descansa”
Una práctica restaurativa para soltar y regenerar. En la quietud, el cuerpo integra lo vivido durante el día.
20.00 · Cena
DOMINGO – INTEGRAR Y BRILLAR
7.30 – 8.00 · Meditación libre
Un espacio para conectar con la claridad de la mañana antes de la práctica.
8.00 – 9.30 · Hatha Vinyasa – “Florecer desde el centro”
Una práctica que reúne todo lo explorado: presencia, respiración, claridad y apertura.
9.30 · Desayuno
Tiempo libre para escribir, pasear o simplemente estar.
11.00 – 13.30 · Ritual y cierre
Compartimos la experiencia, revisamos las herramientas aprendidas y celebramos el florecer lento y consciente que cada una ha cultivado.
14.00 · Comida y despedida
Si buscas algo más que un retiro, si quieres vivir una experiencia que conecte cuerpo, emoción y alma, este fin de semana es para ti.
No se trata solo de desconectar del mundo, sino de volver a ti.
