Enraízate: Taller de bienestar para tus pies
Autorefloxología podal · ejercicio funcional · barefoot consciente
Taller de autoreflexologia podal
sábado 27 de Septiembre2025
Llegas a casa, te descalzas… y los pies laten como si llevaran tacones invisibles.
No estas mal pero tampoco estas del todo bien, sumas pequeños malestares que restan vitalidad en tu día a día:
migraña ocasional,
digestiones pesadas,
síndrome premenstrual o primeros flashes de menopausia,
noches de sueño ligero,
ansiedad que va y viene….
Has oído maravillas del calzado “barefoot” y los separadores de dedos, pero no sabes si es moda o solución milagrosa.
Intuyes que un buen automasaje podría marcar la diferencia, pero necesitas una guía clara, práctica y con sentido.
Estás estupenda, sí, pero te apetece descubrir la reflexología con tus propias manos… y pies.
¿Te suena?
Si asentiste a una sola, Enraízate es tu próximo paso:
aprenderás secuencias de autorefloxología para equilibrar sistema nervioso, digestión, respiración, vitalidad, limpieza interna y bienestar hormonal…
mientras descubres cómo cuidar tus pies con movimiento funcional
y barefoot consciente,
sin improvisar ni sufrir.
Lo que haremos:
Principios básicos de reflexología podal: orígenes y historia, mapas básicos
Secuencias de automasaje de reflexología especificas: sistema nervioso, digestión, respiración, energía vital, limpieza orgánica y equilibrio hormonal (con especial atención al bienestar femenino, aunque el taller está abierto a hombres).
Preguntas previas: al inscribirte te pido rellenar un breve formulario para saber qué te interesa, así personalizaré las prácticas según el grupo.
Rutina funcional yoga-inspired: estiramiento, propiocepción y fortalecimiento del pie.
Barefoot y separadores: qué es el calzado minimalista, pros y contras, transición sin lesiones; cuándo, cómo y cuánto usar separadores de dedos.
Detalles prácticos
Fecha: sábado 27 de septiembre
Hora: 10:00 – 13:00 (incluye teoría + practicas + pausa + espacio para preguntas y supervisión practica)
Lugar: LAISLA · C/ Pujol 17, El Putxet (Barcelona)
Plazas: máximo 8 personas (grupo íntimo para corregir bien cada mano y cada pie)
Aportación
Precio general: 55€
Reserva anticipada (hasta el 9/9): 45€
Pack “ven con amiga”: 45 € cada una
Incluye dossier PDF y desayuno en Green Love Café en la pausa
¿Qué es la reflexología podal?
Es un masaje manual que estimula zonas de la planta del pie conectadas, a través del sistema nervioso, con distintos órganos y sistemas del cuerpo.
Su objetivo principal es activar la homeostasis, es decir, la capacidad natural que tiene tu organismo para mantenerse en equilibrio interno (temperatura, pH, hormonas, presión sanguínea, etc.) aun cuando el entorno cambia.
En otras palabras, al presionar puntos reflejos ayudamos al cuerpo a recordarle cómo autorregularse y recuperar su propio balance. Técnica natural, no sanitaria, diseñada para el autocuidado y el bienestar global.
Quién te guía
Soy Sara Nicoli —reflexóloga y profesora de yoga con foco en el bienestar del pie.
Empecé a estudiar reflexología para aliviar mis propios dolores plantares tras años de calzado estrecho y jornadas infinitas de pie y ganas de sentirme con más salud y energía.
Aquella búsqueda se convirtió en profesión:
hoy atiendo uno a uno en LAISLA y enseño a quienes quieren hacerse cargo de su bienestar desde la base.
Que te llevarás
• Apuntes impresos con los mapas de las formulas de reflexología que haremos.
• Tu rutina exprés para entrenar tus pies cada día.
• Ideas claras para elegir o evitar calzado barefoot.
• Conocimiento suficiente para aplicar estas técnicas en ti misma.
Este taller es para autocuidado, no un título profesional.
Saldrás con herramientas prácticas, no con un diploma para ejercer.
La reflexología podal es una técnica natural que entra dentro de la rama manual de la naturopatía, no es un tratamiento sanitario, no sustituye tratamientos médicos ni diagnostica patologías o enfermedades
¿Para quién es este taller?
• Para mujeres (y hombres) que quieren aliviar las molestias diarias —piernas pesadas, digestiones lentas, estrés cíclico— con una rutina sencilla que empieza en la planta del pie.
• Para quienes sienten curiosidad por la reflexología y desean probarla con sus propias manos antes de comprometerse a una formación larga.
• Para amantes del autocuidado natural que buscan herramientas prácticas para aplicar en casa y compartir con familia y amistades.
• Para quienes quieren iniciarse en el mundo barefoot/minimalista y necesitan un plan seguro, paso a paso, para no lesionarse.
• Para cualquier persona que valora un tiempo de pausa consciente, en grupo pequeño y guiada por una profesional con experiencia.
¿Para quién NO es?
• Si buscas un título profesional o un certificado que te habilite a ejercer reflexología.
• Si esperas un diagnóstico médico o una solución milagrosa a patologías.
• Si tienes lesiones agudas, infecciones o patologías en los pies que requieran atención sanitaria específica.
• Si no te apetece descalzarte ni participar activamente (este es un taller práctico).
• Si prefieres un masaje totalmente pasivo: aquí usarás tus manos para aprender y sentir.
Reserva tu plaza
Por favor, apúntate directamente realizando el pago online –
haz clic en el botón me apunto y rellena también el formulario abajo para que tenga tus datos y tus preferencias para el taller.
Si tienes dudas escríbeme un whatsapp antes de apuntarte.
info@kirakiranaturallife.com
WhatsApp: 687 228 192