El Suelo pélvico en clases de yoga y fuera de la esterilla….

Antes de ir a clase de yoga sinceramente creo que desconocía totalmente esta parte de mi cuerpo...cuando alguna vez la profesora lo mencionaba intuya más o menos la zona y recuerdo no tener casi consciencia de poder activarlo….

 

Parece que relacionamos mucho este tema solamente con embarazo y parto cuando en realidad es algo que interesa a todo el mundo, hombres y mujeres, para una buena salud.

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