Comes bien?⁠

A menudo much@s me comentáis cosas como:⁠
"esta semana quiero comer bien..."⁠
"estos días he pecado"⁠
"en vacaciones he comido muy mal"⁠

y más cosas del estilo...⁠

Pero qué quiere decir comer bien?⁠

No solo lo que pones en tu plato,⁠
también tu relación con ello es importante para cuidar tu alimentación y tu salud!⁠

Por eso estar en este chip de "pecar/bien/mal" no solo no nos aporta, si no que no nos deja disfrutar de la comida, ya que sobre todo es un PLACER!!!⁠


Además se ha visto como frustrarnos cuando comemos algo fuera de lo que consideramos saludable, nos lleva en muchísimos casos a comer demás y sin disfrutar!⁠



Por eso para mi aprender a SANAR NUESTRA RELACIÓN CON LA COMIDA⁠
aprendiendo a AMARNOS con CONSCIENCIA⁠
y DISFRUTAR de la comida que sea⁠
es ALIMENTACIÓN CONSCIENTE.⁠

Así que vuelvo a preguntarte:⁠
que es para ti COMER BIEN entonces?⁠




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