Desde luego una de mis plantas medicinales favoritas es la MALVA tanto por sus propiedades y versatilidad, como por su facilidad en encontrarla en nuestro entorno y porque recuerdo ser una de los básicos de botiquín de mi abuela cuando empezaba la …
SPOILER ALERT – hay receta al final del post 👉🏼 Como empiezas tu día? 👉🏼 Poner tu intención y foco cada mañana es algo tan sencillo como poderoso para que cada día vivas una vida plena Ya se que hay días en …
Tanto en clase de yoga como en mi consulta de terapia suelo ver muchísimas personas que sufren de BRUXISMO, el hábito involuntario de apretar los dientes con consecuentes problemas en los dientes y a largo plazo un exceso de TENSIÓN que empieza en las mandíbulas pero puede llegar hasta …
Hoy quiero hablarte de una planta medicinal que he empezado a utilizar hace poco pero sin duda ya es entre mis favoritas! Adivinas cual es? El Cannabis, más exactamente en forma de CBD, sabes que es? Te lo cuento…. Cuando estudié fitoterapia hace unos años …
Te has encontrado alguna vez en estas situaciones? -sientes que tus hábitos de alimentación son casi inexistentes -te falta vitalidad y energía la mayor parte del tiempo -tu energía está estancada y tu falta motivación -no tienes conexión con su …
En la base de la columna, zona perineal reside nuestro primer chakra, relacionado con los aspectos energéticos más materiales, como nuestra sensación de seguridad y necesidades básicas. 💜 Desde esta zona que podemos considerar como nuestras raíces, la energía crece hacia el segundo chakra, …
uno de los fermentados que más me gustó descubrir en el curso de cocina terapéutica es sin duda la preparación de VERDURAS LACTOFERMENTADAS tanto por su sencillez en prepararlas, como en su sabor delicado y su versatilidad en la cocina para enriquecer rápidamente cualquier …
Ventosas para dolor, acupuntura, multireflexologia, aromaterapia… Estas son mis técnicas manuales principales con las que te ayudo en sentirte mejor y resolver tus problemas de dolores, sean musculares, osteoarticulares o de otra natura Y estoy en constante formación para darte el 100% …
Comes bien? A menudo much@s me comentáis cosas como: «esta semana quiero comer bien…» «estos días he pecado» «en vacaciones he comido muy mal» y más cosas del estilo… Pero qué quiere decir comer bien? No solo lo que pones en …
¿Alguna vez has visto esas infografías que comparan un bistec con lentejas cocidas y concluyen “mira cuánta menos proteína en los garbanzos! ¡Tendrías que comer 300 g de lentejas cocidas para obtener las mismas proteínas de carne! » Yo también estaba muy confundida cuando …