HOY EN LUGAR DE MI RECETA SEMANAL TE PROPONGO UN EJERCICIO SENCILLO PARA VER CUANTA VIDA HAY EN TU COMIDA⁠

coge un papel y escribe lo que has comido y bebido hoy en todo el día, también entre horas (nadie mas que tu lo va a ver, se sincer@)⁠

Observando tus apuntes ahora pregúntate:⁠

¿Tu comida está viva?⁠

-----> visualiza la última compra que has hecho: ⁠
había más paquetes o comida fresca? fruta, verdura, hortalizas, legumbres… o comida hecha?⁠

Si pones una pasta (penne, rigatoni, spaghetti…) aunque sea integral y un garbanzo en condiciones de luz y humedad, ¿cual brotará?⁠

Espero te haya resultado útil para que empieces a TOMAR CONSCIENCIA en lo que comes, en la CALIDAD y la VITALIDAD de tus alimentos⁠

Cuéntame!⁠

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en la foto uno de mis favoritos de domingo! RISOTTO DE AVENA INTEGRAL⁠

Quieres la receta y aprender a cocinar los cereales integrales correctamente sin mucho lío?⁠

Buenas noticias! Ya puedes reservar tu plaza para el próximo curso ONLINE de COCINA TERAPEUTICA y COACHING para tu CAMINO DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE - conmigo y @consciousmindcoaching

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