uno de los fermentados que más me gustó descubrir en el curso de cocina terapéutica es sin duda la preparación de VERDURAS LACTOFERMENTADAS tanto por su sencillez en prepararlas, como en su sabor delicado y su versatilidad en la cocina para enriquecer rápidamente cualquier …
Ventosas para dolor, acupuntura, multireflexologia, aromaterapia… Estas son mis técnicas manuales principales con las que te ayudo en sentirte mejor y resolver tus problemas de dolores, sean musculares, osteoarticulares o de otra natura Y estoy en constante formación para darte el 100% …
Comes bien? A menudo much@s me comentáis cosas como: «esta semana quiero comer bien…» «estos días he pecado» «en vacaciones he comido muy mal» y más cosas del estilo… Pero qué quiere decir comer bien? No solo lo que pones en …
¿Alguna vez has visto esas infografías que comparan un bistec con lentejas cocidas y concluyen “mira cuánta menos proteína en los garbanzos! ¡Tendrías que comer 300 g de lentejas cocidas para obtener las mismas proteínas de carne! » Yo también estaba muy confundida cuando …
«Echa fuera lo viejo. Revela tu autentica naturaleza, tus verdaderos talentos y dones al mundo. En muchas tradiciones espirituales, la serpiente ofrece una poderosa medicina. En las enseñanzas tantricas simboliza la KUNDALINI, una poderosa energía serpenteante en nuestro interior que nos permite alcanzar …
HOY EN LUGAR DE MI RECETA SEMANAL TE PROPONGO UN EJERCICIO SENCILLO PARA VER CUANTA VIDA HAY EN TU COMIDA coge un papel y escribe lo que has comido y bebido hoy en todo el día, también entre horas (nadie mas que tu lo …
«Cuida de tus necesidades. Haz todo lo que esté en tus manos para estar lo mejor posible y supera tus miedos y limitaciones. Para muchos animales, el invierno es el momento de la hibernación y del retiro. Puede que tu también quieras enroscarte …
CUENCOS DE CUARZO Y TERAPIA DE SONIDO – 𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐨? Yo sinceramente muy poco hasta que @beatrice_viol y su preciosa familia de cristales han entrado en mi vida 😅 Si has estado en una de nuestras sesiones de yin y …
𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐨 𝐲 𝐬𝐮 𝐚𝐝𝐢𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧…. no te voy a soltar la chapa sobre porque el queso es aditivo y porque no es recomendable su consumo excesivo…. te cuento como he aprendido a no depender (tanto) de el con introducir el habito de 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 …
COLIFLOR – LOVE or HATE? PORQUE NO PURO AMOR?¿ Porque es interesante introducirla en tu menú? Pertenece a la familia de las CRUCIFERAS, ricas en micronutrientes y según muchos estudios parecen tener actividad anti-tumoral entre algunos de sus beneficios para la salud. …