Alimentación para nutrir tu piel y tu salud: la base para sentirte y verte bien tiene mucho que ver con de como te nutres, tanto en cuerpo como en tu mente. Te ayudo a mejorarla a través del yoga, los masajes faciales, la reflexologia podal y otras técnicas naturales.
Pulled Pork o Plant Based TACOS? Porqué hay tantas recetas y productos emulando platos de carne animal? Es una pregunta que me hacen a menudo y te puedo decir que estos tipos de recetas no son tanto para vegetarianos o veganos que ya …
En general hay un consumo excesivo en términos de calidad y cantidad. Por un lado por su presencia en muchos alimentos procesados y por otro hay amplia disponibilidad-oferta de lácteos y derivados de poca o escasa calidad (leches uht y otros procesos de conservación que …
Todos sabemos ahora que deberíamos comer al menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días. Pero saber y hacer son dos cosas diferentes, ¿no es así? A veces, simplemente no es fácil conseguirlos todos. Estamos constantemente tentados de buscar comida fácil …
¿Qué son los prebióticos y los probióticos? Seguramente nos suenan y los asociamos a salud intestinal pero a menudo hay confusión sobre la diferencia entre los dos y en que alimentos (que no sean yogurt) podemos encontrarlos. Vamos a ver los dos: PREBIOTICOS Son …
Ganas de DULCE SALUDABLE? O simplemente no sabes que hacer con el TOFU? Hace un par de semanas compartí esta foto en mis stories y os debía la receta! Quizás ya cocines el tofu de mil maneras pero has probado a …
seguramente has escuchado esta palabra más de una vez, en que te hace pensar? a menudo pensamos enseguida en alimentos con nombres y orígenes exóticas, sofisticados como parece la bebida en esta foto, caros o que parecen una moda…. en realidad la …
🍄🍄🍄 uno de los últimos ingredientes que han entrado en mi cocina es el VINAGRE DE MANZANA (ecológico y sin pastorizar siempre que sea posible) no solía utilizarlo en mis aliños desde que dejé la casa della mamma, pero últimamente lo he vuelto a …
Planificar tus comidas sabiamente es clave no solo para mantenerse físicamente en forma y saludable, sino también para mantenerte mentalmente fuerte y poder manejar mejor tus niveles de estrés. Saber qué alimentos evitar y cuáles son los mejores para comer cuando te sientes preocupado y …
Postres saludables y sabrosos? Allá vamos con más recetas healthy y fáciles pero sin renunciar al sabor! Remoja un vaso de azuki toda la noche y cuécelos con una vaina de vainilla o canela en rama y un trozo de alga kombu y un …